User:thomas4b97bkt5

Latihan kebugaran jasmaniah adalah serangkaian kesibukan jasmaniah yang dilaksanakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan situasi kesehatan dan kebugaran tubuh. Ragam-tipe latihan kebugaran lahiriah mencakup aerobik, kekuatan otot, fleksibilitas

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html